É uma história que vejo se repetir com frequência no consultório: o paciente começa a sentir um pequeno incômodo nos joelhos após uma caminhada ou ao subir escadas. Como a dor não é insuportável e tende a desaparecer com o repouso, a reação natural é achar que é “coisa simples” e ignorar.
No entanto, na ortopedia, a dor intermitente (aquela que vai e volta) raramente é um sinal de que “está tudo bem”. Pelo contrário, ela costuma ser o primeiro alerta do corpo de que há uma sobrecarga mecânica ou um processo inflamatório inicial em curso.
Por que você não deve esperar a dor se tornar constante?
Cientificamente, a dor é um mecanismo de defesa. Quando você sente aquele incômodo “suportável”, pode ser indicativo de condições que, se tratadas precocemente, possuem soluções conservadoras e simples.
Ignorar esses sinais pode permitir a progressão de quadros como:
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Desgaste da Cartilagem: O início de uma condromalácia ou artrose pode ser silencioso, apresentando sintomas apenas em momentos de esforço;
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Sobrecarga Tendínea: Tendinites não tratadas podem evoluir para tendinoses (degeneração do tendão), tornando a recuperação mais lenta;
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Lesões Meniscais: Pequenas lesões no menisco podem gerar desconfortos pontuais que, sem o devido cuidado, podem aumentar com o atrito contínuo.
A importância do Check-up Ortopédico
A diferença entre tratar uma lesão em estágio inicial e tratar uma lesão crônica é gigantesca. No estágio inicial, muitas vezes conseguimos reverter o quadro com fortalecimento muscular, fisioterapia ou tratamentos de medicina regenerativa minimamente invasivos.
Quando o paciente espera a dor se tornar incapacitante para procurar ajuda, as opções de tratamento podem se tornar mais complexas.
Portanto, não normalize a dor. Se o seu joelho envia sinais de alerta — mesmo que eles pareçam sumir depois de um tempo — a melhor decisão para a sua longevidade articular é investigar.
Realize sua avaliação ortopédica e garanta que você continuará se movimentando com liberdade e segurança.
