O Crossfit é uma das modalidades esportivas que têm sido mais praticadas atualmente. É uma atividade física intensa, que exige muito de quem a pratica, e por esse motivo é considerado um esporte de alto risco de lesões.
As lesões ocorrem, principalmente, porque as práticas são feitas da forma mais intensa possível, utilizando um número alto de repetições e praticamente sem intervalos de descanso entre as séries de exercícios.
As áreas dos ombros, a região lombar, os joelhos e os pulsos são as mais suscetíveis a lesões devido a movimentos mal executados.
A prática inadequada do Crossfit, pode ocasionar lesões consideradas graves. As mais comuns são:
➡ Ruptura do Menisco;
➡ Ruptura dos tendões do ombro;
➡ Epicondilite;
➡ Tendinite;
➡ Hérnia ou alteração de disco.
