Dor nas costas na gravidez é normal?
SIM. A dor nas costas é normal durante a gestação, e isso ocorre por uma série de motivos. Os principais são :
O aumento do peso, uma vez que a gestante ganhará peso e sustentará o bebê no útero por um período;
A mudança do eixo gravitacional corporal adotando uma postura compensatória aumentando a curvatura de hiperlordose lombar.
Isso faz com que haja uma sobrecarga na musculatura que sustenta a coluna, sobretudo, a musculatura na região lombar.
Como aliviar a dor nas costas?
➡ Usar compressa quente;
➡ Usar almofadas entre as pernas;
➡ Fazer massagens na área;
➡ Fazer alongamentos;
➡ Deitar de barriga para cima;
➡ Praticar exercícios regularmente.
Quando ir ao médico?
A dor nas costas na gravidez nem sempre é perigosa, mas a gestante deve ir no médico se a dor nas costas permanecerem mesmo após todas as formas de a aliviar ou quando é tão intensa que a impede de dormir ou de realizar suas atividades diárias.
