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A convivência constante com o sofrimento, seja ele físico ou emocional, pode aprofundar sentimentos de solidão e desesperança, principalmente quando você sofre em silêncio.  

São os gestos simples e repetidos do dia a dia que criam o cenário perfeito para lesões. Confira alguns erros que você deve evitar:  

Você é do tipo que adapta a sua rotina à dor? Deixa, por exemplo, de fazer suas caminhadas diárias, evita agachar ou se automedica para

Eu comecei a praticar esportes muito cedo e eles ajudaram a moldar a minha visão de mundo e também minha forma de cuidar dos meus

Você mora longe ou não tem tempo para ir pessoalmente ao meu consultório? Saiba que isso não é mais um obstáculo para cuidar da sua

Nos estágios iniciais, a fascite plantar é silenciosa, não costuma provocar dores constantes, apenas um leve desconforto nos pés ao acordar, que melhora ao longo

Quando se fala em lesão do ligamento cruzado, o primeiro nome que todo mundo lembra é o LCA. E não à toa, ele é o

Você tem desconforto ao agachar, subir escadas ou até levantar da cadeira?   A mobilidade do quadril é essencial para que você consiga realizar tarefas

“Será que vou conseguir voltar a caminhar normalmente?”. Essa é uma das dúvidas mais frequentes de quem precisa colocar uma prótese no joelho e, muitas vezes,