Manter uma postura corporal adequada é fundamental para a sua saúde musculoesquelética, especialmente quando se trata do impacto nos joelhos. Nesse caso, pequenas correções posturais podem ocasionar transformações significativas na sua qualidade de vida.
Quando você mantém uma postura inadequada, o peso corporal é distribuído de forma irregular, fazendo com que os joelhos suportem cargas desiguais e excessivas, o que acelera o desgaste da cartilagem, aumenta o risco de lesões e de desenvolver problemas como osteoartrite.
Corrigir sua postura reduz significativamente a sobrecarga nestas articulações. Isso significa menos dor, maior mobilidade e a preservação da saúde articular a longo prazo. Portanto, cuide-se!
