Você sabe qual é o seu tipo de pisada?

Saber qual é o seu tipo de pisada é importante tanto para escolher o calçado mais adequado, quanto para prevenir lesões relacionadas à marcha. Os tipos de pisada são:

 

Neutra – na pisada neutra, o pé faz seu movimento natural, tocando o solo com o lado externo do calcanhar e depois rola ligeiramente para dentro, distribuindo o peso corporal de maneira uniforme pelo pé e diminuindo o risco de lesões.

 

Pronada – a pisada pronada consiste em o pé pender para dentro mais do que o normal ao caminhar ou correr. Quando a pessoa tem esse tipo de pisada, é normal que ela note um desgaste mais pronunciado na parte interna da sola do sapato. 

 

Supinada – já na pisada supinada, o pé rola para fora ao caminhar ou correr. Assim, o desgaste do calçado aparece mais acentuado na parte externa da sola. 

 

Se você tem notado que seus calçados desgastam mais em um ponto específico, isso pode estar relacionado ao seu tipo de pisada e, sendo assim, será necessário uma avaliação médica para determinar se no seu caso é precisso realizar algum tipo de correção biomecânica, se necessário. Entre em contato para agendar sua consulta!