Fadiga e fraqueza muscular nem sempre indicam problemas ortopédicos. Se você sente muita fadiga e fraqueza muscular, saiba que isso pode ser falta de vitaminas!
As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do corpo, especialmente para a produção de energia e manutenção da saúde muscular. Quando há deficiência de vitaminas do complexo B e a vitamina D, o corpo fica sem energia e passa a ter dificuldades para absorver cálcio, resultando em cansaço e perda da força muscular.
Mas, atenção! Se essas vitaminas não forem repostas, podem comprometer seriamente a saúde óssea e muscular, já que elas atuam na absorção do cálcio, que é vital para evitar fraturas, osteoporose, dores musculares e articulares crônicas, que prejudicam a sua mobilidade.
Ao sentir esses sintomas de forma recorrente, procure ajuda médica! Prevenir é sempre a melhor escolha.
